"לאחר שמנצחים את סבל הנפש – הוא אינו יכול לחזור" (ת'רנגו רימפושה) "אחר-כך שאלתי את האחרים, הגברים והנשים, מה הם עושים בביטחון רב כל –כך וכיצד למדו לחיות את חייהם לאמיתו של דבר הם לא ענו לי הם פשוט המשיכו לרקוד ולחיות". (פאבלו נרודה) סיבות הפנייה של אנשים לטיפול פסיכולוגי – לפסיכותרפיה- הן רבות ומגוונות,

"הדיכאון שלי צמח כדרך שהמטפס השתלט על האלון. משהו מכוער שניכרך סביבי ומוצץ את לשדי,דבר-מה חי יותר ממני.היו לו חיים משל עצמו,שלאט לאט החניקו את כל החיים שבי…הדיכאון הוא לידה ומוות בעת אחת. הצמח המטפס הוא היילוד המוות הוא רקבונך שלך… הדבר הראשון שנעלם הוא האושר. אינך מסוגל להפיק הנאה משום דבר… בסופו של דבר

"ואף אינקוויזטור אינו מסוגל לגרום ייסורים נוראיים כמו אלה שגורמת החרדה, שלעולם לא מאפשרים לברוח, לא באמצעות פעולת הסחה, לא רעש, לא בעבודה,ולא בשעות הפנאי, לא ביום ולא בלילה…" (סארין קירקגארד) הפרעת החרדה מהי? הפרעות החרדה הינן שכיחות ביותר בקרב ההפרעות הפסיכיאטריות ,והן ניגזרות מתופעה נפשית בסיסית ביותר אשר מלווה את האדם במהלך חייו –

"אין זה משנה היכן אנו נימצאים הצל הדוהר לצידנו בהחלט הולך על ארבע" (clarissa pincola estes) מהי חרדה חברתית- חרדה חברתית הינה הפרעה ממשית ומשמעותית של תחושות חרדה, אי-נוחות רבה ואף עזה במצבים המחייבים קשר עם הזולת. היא מתגברת בעת יצירת קשר עם אנשים זרים, כאשר הסובל מן ההפרעה נימצא במרכז תשומת- הלב. כאשר האדם

גוף ונפש כל מה שמגביר, מצמצם ,מגביל או מגדיל את כוח פעולתו של הגוף ,מגביר , מצמצם , מגביל ,או מגדיל את כוח פעולתה של הנפש. וכל מה שמגביר , מגביל או מגדיל את כוח פעולתה של הנפש , מגביר , מצמצם , מגביל או מגדיל את כוח פעולתו של הגוף. (שפינוזה – 1632 -1677)