 |
טיפול פסיכולוגי
סיבות הפנייה של אנשים לטיפול פסיכולוגי הן רבות ומגוונות, אך המדובר הוא בדרך כלל בתחושת המצוקה. מצוקה רגשית של תחושות דיכאון, ריקנות, כאב, חרדה, בדידות או התחושה המתמשכת של עצב, חוסר-אונים ואי-הידיעה.
|
|
 |
דיכאון
מצב-רוח רע איננו דיכאון אלא תופעה אנושית המוכרת לכל אדם, מתוך ההתנסויות האישיות. אולם הדיכאון יכול להופיע בעוצמה כה עזה ולגרום לשיבוש תפקוד ולסבל כה רב - חבלה בפעילות הרגשית, החשיבתית והמוטורית-מוטיבציונית - עד כי הוא ייחשב "פתולוגי".
|
|
 |
חרדה
הפרעות החרדה הינן שכיחות ביותר בקרב ההפרעות הפסיכיאטריות, והן נגזרות מתופעה נפשית בסיסית ביותר אשר מלווה את האדם במהלך חייו – הפחד. קו הגבול בין החרדה הנורמלית לבין הפרעת החרדה נקבע ע"י עוצמת החרדה, המשך שלה והמידה בה היא שולטת באדם ומשבשת את תפקודו היומיומי.
|
|
 |
חרדה חברתית
חרדה חברתית הינה הפרעה ממשית ומשמעותית של תחושות חרדה, ואי-נוחות רבה ואף עזה במצבים המחייבים קשר עם הזולת. היא מתגברת בעת יצירת קשר עם אנשים זרים, כאשר הסובל מן ההפרעה נמצא במרכז תשומת-הלב.
|
|
 |
הפרעת דחק פוסט-טראומטית
המונח טראומה מקורו מיוונית ומשמעו "חבלה". אירוע טראומטי מערער בפתאומיות את מהלך החיים השגרתי, מסיט אותם ממסלולם, ומזעזע את יסודות תפיסת העולם ואת האמונות (כגון "לי זה לא יקרה"), וכן מערב פגיעה או איום בפגיעה באדם עצמו או באחרים.
|
|
 |
היפנוזה
היפנוזה הינה מצב תודעה מיוחד אשר באמצעותו ניתן להאיץ תהליכים טיפוליים מסוימים. דימוי מטפורי למצב תודעה שונה זה הוא דמוי – חלום בהקיץ. עם זאת היפנוזה איננה, בהחלט, שינה.
|
|
 |
E.M.D.R.
E.M.D.R. - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
הינה שיטה טיפול מגוונת וממוקדת, העוזרת במיוחד במצבים של הפרעות חרדה וטראומה. היא נמצאה במחקרים כיעילה מאוד בטיפול בפחדים, פוביות, התקפי חרדה ופניקה, ועוזרת להביא לעיבוד מהיר יותר של חוויות וזיכרונות טראומטיים מסוגים שונים.
|
|
 |
מדיטציה
המדיטציה – meditation - הינה מצב של שינוי מודעות הנעשה באופן מודע. מודעות זו הינה אחרת ממודעות הערנות הרגילה, ואיננה מצב של חוסר מודעות. היא מצב הכרתי פנימי של התבוננות ולא מצב חיצוני של תרגול.
|
|
